精致生活:100位世界顶级专家指导你如何提高生活品质

作者：萨曼莎·埃特..

出版社:当代中国出版社..

定价:36 

晨间时光：从铺床到驾车上班

·前言

·睡觉香香，身体棒棒：詹姆斯•马斯

·小动作练出好身材：凯西•史密斯

·慢跑健身好逍遥：格雷特•瓦伊茨

·吃出好身体：乔伊•鲍尔

·轻松炒蛋香喷喷：让•乔治斯•冯..

·煮一壶香浓的咖啡：塞西尔•赫登

·轻松省时看报纸：阿瑟•苏兹贝格

·美发从洗护开始：弗雷德里克•费卡伊

·扮靓你的肌肤：西德拉•肖凯特

·帅哥“爽刮刮”：迈拉姆•扎伊埃里克..

·女人爱口红：波比•布朗

·预防疾病从洗手开始：朱莉•格伯丁

·足下生辉擦擦擦：萨尔•亚科诺

·领带变身成领结：塔克•卡尔森

·风度翩翩温莎结：瑟维•特兰西

·丝巾的百变风情：妮科尔•米勒

·开车有何难？！：蒂纳•戈登

职场风云：从握手到当众讲话

一定要设定自己的长期年度目标。在每个星期开始的时候，你都应该浏览一下你的任务和目标，并给每周定下你所要实现的目标和完成时限。

·管理时间，主宰生活：史蒂芬•柯维

·给自己一个有条理的空间：朱莉•摩根斯..

·不容忽视的面试技巧：托里•约翰逊

·略施小计，升职加薪：李•E•米勒..

·赞美是一份双向礼物：玛丽•米切尔

·谈判桌上有学问：唐纳德•特朗普

·握手有学问：利堤蒂雅•鲍德瑞奇

·谈笑风生的窍门：莫里斯•L•里德..

·巧用联想记人名：加里•斯莫尔

·身体语言，一看就懂：史蒂夫•科恩

·用心倾听很重要：拉里•金

·想学新词有妙招：理查德•莱德勒

·一目十行？你也行！：霍华德•斯蒂芬&..

·你也能“料事如神”：斯坦利•H•..

·成为讲故事的高手：艾拉•格拉斯

·如何了解一个人：特里•伦兹纳

·怎样报告坏消息：罗伯特•巴克曼

·真诚勇敢表歉意：贝弗里•恩格尔

·当众讲话有一套：詹姆斯•瓦格斯塔夫

·传情达意写短笺：兰辛•E•克兰

·茶香飘飘沁人心：莫•西格尔

·享受朗读的快乐：科里•布克

快乐周末：从放松到举行宴会

观察每时每刻外界所发生的事情，不要随便加以评判。留心你头脑中思想的变化，不要动感情或者分析内容。最终，冥想会成为你生活的一部分，即使在最忙碌的时候，你的心情也是轻松自在的。

·放松疲惫的身心：迪安•奥尼什

·爱车养护洗刷刷：查尔斯•奥克利

·自己动手换车胎：拉里•麦克雷诺兹

·自己动手换机油：瑞安•纽曼

·打理草坪DIY：戴维•梅勒

·让旗帜高高飘扬：惠特尼•史密斯

·打理花园DIY：莫琳•吉尔默

·高尔夫的挥杆秘籍：吉姆•麦克莱恩