成功者的5个日常习惯，第1个就淘汰了大部分人 （建议收藏）

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关于自学的意义

提到学习，估计你首先想到的，是自己从小到大，各种上学补课的经历。

需要承认，这种经历确实非常辛苦，咱们的大好年华，都被各种枯燥乏味的卷子习题占据了。哪怕考了高分，最后进入好大学，童年失去的自由，都很难再回来。

这也导致，很多人大学毕业后，就不想再碰学习这件事。毕竟没有老师监督，也没有考试约束，自己就得疯狂撒欢。

可这种选择真的适合么？

在《超级学习者》书中，斯科特提到一个概念叫“速率控制步骤”，意思是：

在化学反应中，只有等前一个反应的生成物，变成下一个反应的反应物时，化学反应才会继续。倘若这中间，有一个反应步骤变慢，就会拖延整体的化学反应速度。

这种逻辑，与咱们个人成长一致。即使你非常优秀，毕业后找到好工作，一旦后续学习速度变缓，自身的成长就会受到拖累。

另一方面，外界在变化，咱们的对手也在努力进步。一正一负，这中间的损失就非常巨大。因此，在毕业后轻视学习，并不是一种好选择。

所以斯科特才会强调，想在未来不落在人后，你必须自学复杂的技能或新的概念。

那么问题来了，如果咱们此时想自学，具体的实践方法是啥？

基于斯科特所著新书《超级学习者》的内容，我提炼了5点方法，供你参考。

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超级学习者的5点方法

方法一：重塑拖延问题

拖延，是自学的首要困难。其实咱们有时也想变好，买本书、买门课就准备学习，然后等到书籍落灰，课程链接都忘了，自己也没学完。

哪怕有些知识很重要，咱也是东一棒槌、西一榔头，仿佛踩点上班一样，硬是拖延到最后才开始学习。

要解决这一问题，你要先意识到自己什么时候在拖延？

因为拖延大多都是无意识状态，可能没到最后的临界点，自己就不会有那种突然醒悟的紧迫感。它不会告诉你，哎呀我来啦！所以咱只能主动分辨。

如果你发现，自己最爱在一天当中的某一时间段拖延，可以先避其锋芒。类似于中午容易犯困，就选择早起自学。

倘若无法避开，或是自己整天都在拖延，你就要在心里问问自己:不想立刻做事的意愿，和想做其他事的意愿，相较而言，哪种更强大？如果换一种选择，自己会变得更好么？

如果你觉得答案是否定的，就在彻底拖延前，先说服自己尝试5分钟的自学时间，主动迈出去体验一下。

无论自学多么无聊，无论你的拖延情绪如何强烈，5分钟都是可以承受的。

尝试5分钟后，咱们基本上就能正常开始了。

方法二：快速提升专注

没法保持专注，是自学的第二个困难。例如在你想学习时，突然微信响了、又或是有人叫自己，都会打断咱们酝酿的专注节奏。

虽然现实中，心流状态常被人们提及，可那种完全投入一件事的高效状态，着实稀缺。

要解决这种问题，你要先明确阻碍自己专注的干扰源是什么？

第一种就是环境，例如手机在身边，会促使人们经常拿起，那么适当关闭消息提醒，或者将手机放的远一点，也能解决问题。

或者是在办公室里，周围同事的喧嚣，影响咱们学习。那么准备一副降噪耳机，或是与同事沟通好，也能创造一种安静的环境。

其次，要根据自身状态调整学习项目。

因为有些自学项目，确实容易让人分心，例如啃一本专业书籍，需要主动思考，这会耗费很多精力。假如自己状态不佳，就没法做好。

此时的替代方案，是选择被动学习，听一些音频内容，看一些视频课程，有人给咱们讲，不用特别累就能学习。

这种学习项目，就很适合自己一边休息恢复，另一边利用时间输入。等到状态回来后，再去攻坚专业内容，有松有紧，学习才能长远。

就算投入大量时间，去努力自学，这也不足以让我们成为某些领域的高手。因为从生疏到熟练需要勤奋，而从勤奋到优秀则需要“悟性”。

例如《超级学习者》书中，就根据物理学家费曼的经验，为咱们提供了3种培养“悟性”的方法：

1）不要轻易放弃难题

费曼在进行物理研究时，经常遇到困难，之后他就会在濒临放弃时，给闹钟设定10分钟，让自己更努力一点。

简而言之，就是不放弃任何可能性，在自己处理问题，感觉快到极限时，再咬牙坚持一会，转机或许就会发生。

2）通过证明来理解

费曼有个习惯，与别人沟通时，从不通过别人的结论来掌握事物，而是通过自己的思考逐步领会、精通。

换句话讲，当咱们开始自学时，无论是主动的看书学习，还是听音频、看视频的被动学习，哪怕对方说的非常好，也不能全信。

在任何时候，你都不能丢掉属于自己的判断力，要敢于通过证明获取真相。

3）从具体的例子开始

比方说，自学这件事，我要是墨迹100句这很重要，那你肯定会鄙视我，因为自学这种词很抽象，不容易理解。

要是举例子，我从2015年开始自学管理，直到现在，能写一些管理类的文章。那你就会觉得很惊奇，诶呦喂，这事还有这种作用？

所以你看，这就是将信息从抽象到具体的过程。很多自学项目看似很难，但你要真是主动设计一些例子，将抽象的东西变得简单，这事也就不难了。

方法四：寻求三种反馈

自学过程中，因为咱们身边没有特定的老师和同学，所以就容易陷入闭门造车+自我感动的处境。

你以为自己做的很好了，但实际上完全不对，纯属白费功夫。

若想避免这种问题，咱们就必须重视以下三种反馈：

1）结果反馈

这种反馈，是你在实践自学成果时最容易听到的。例如别人说你如何如何，却没有告诉你哪方面做得好。也可以理解为，对方只是挑毛病。

这种反馈，是对方感觉你做错了事情，却没有明说，只是通过一些信息暗示。

例如，跟朋友讲一个笑话，结果对方冷场，看着那迷惑不解的眼神，你就该知道自己讲的并不合适。

3）纠正反馈

这种反馈，不仅能告诉你做错了什么，还能提供一些建议，提醒你如何纠正。例如领导听你汇报工作时，谈了一下他自己的建议，这种信息，就能对自己接下来的工作有用。

但平心而论，以上三种反馈，无论咱们听到哪个，都会感觉不爽，甚至会觉得对方在找茬。

可你若想进步，就得用这三种反馈，来校准平时的自学方式。因此咱们得就事论事，用客观视角审视这些信息。

别再纠结所谓的面子啦，其实这事没那么重要，只要你能让学习变得有效，付出一些也是值得的。

方法五：策划超级学习

现在，你需要有一份属于自己的学习计划。对此，《超级学习者》书中，也提供了一些建议：

1）先做好调查

提前考虑+适当规划，能防止在后续进行大量的盲目探索。例如确定自己的学习主题，以及大致范围。

2）确定学习渠道

例如，根据个人兴趣，准备一些机械工业出版社华章出品的纸质书籍，从心理、管理、科技、再到技能提升领域，这里涵盖的书籍都有。

再配合中国大学MOOC、网易公开课、得到平台等内容，寻找数字资源辅助学习。

3）寻找志同道合的人

4）实践自己所学的内容

上学时，咱们需要用考试检验效果。自学后，咱们也需要用实践检验效果。

例如，你自学唱歌，无论自己练多少遍，总是要找机会，给朋友们唱两句，才能检验成效。然后再通过大家反馈，你也就能发现之前被忽略的问题。

5）备份好笔记和材料

在自学过程中，保存的信息与记录的笔记，都非常珍贵，千万别弄丢。

6）安排好学习时间

自学是一种长期的过程，并不一定需要死磕到底的猛打猛冲。你最好想清楚，愿意投入多少时间自学。

7）进行灰度测试

无论你设计了何种学习计划，都要在正式启动前，先体验一段时间，感觉不对再调整。

根据我个人的经验，从设计自学计划到方向彻底定型，至少需要三个月的磨合期。

千万不要一开始就“锣鼓喧天”，晒朋友圈，恨不得让所有人都知道你要学习。倘若那样的话，后续你有啥调整，都会很尴尬的。

所以别着急，前期低调摸索，后期你总会有出人头地的成功机会。